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Comment se passent les séances de sophrologie ?
Comment se passent les séances de sophrologie ?
En tant que Sophrologue et membre de La chambre syndicale de la SOPHROLOGIE, je suis tenue à la confidentialité de nos échanges et je respecte le code de déontologie des sophrologues.
Deux choix s'offrent à vous :
Le week-end de 9h à 19h.
Au cabinet à l'adresse :
13 boulevard de la Montcient
78250 Meulan en Yvelines
Ou
En semaine, du lundi au vendredi de 8h00 à 20h00
En ligne Téléconsultation.
Face time, WhatsApp, Zoom ou autre plate-forme de visio conférence
Vous êtes accueilli dans la bienveillance et le non-jugement en toute sécurité.
La première séance est en général plus longue, entre 1h10 et 1h30.
En effet je prends le temps nécessaire pour connaître vos besoins et vos objectifs.
Cela va me permettre d'élaborer un protocole sur mesure en fonction de vous.
Vous êtes au cœur de l'accompagnement.
Ensuite les autres séances seront moins longues, entre 45mn et 1h.
Une séance de sophrologie se décompose en trois temps :
1er temps de la séance
1er temps de la séance
Petit échange sur votre état actuel et votre objectif. Cela me permettra d'ajuster ou pas les exercices.
2ème temps de la séance
2ème temps de la séance
Pratique des exercices de sophrologie spécialement choisis en fonction de vos besoins.
3 ème temps de la séance
3 ème temps de la séance
Nous échangerons sur vos ressentis, si vous êtes d'accord. Cela va permettre des prises de conscience et une meilleure compréhension de soi.
Il n'y a pas de tenue spécifique en sophrologie. Il vous suffit d'être à l’aise dans vos vêtements.
Vous pouvez apporter un petit carnet pour noter vos ressentis durant la séance.
Vous avez également la possibilité d'enregistrer les séances afin de les reproduire à la maison ou ailleurs.
En effet la répétition est mère de l'intégration, cela va vous permettre d'atteindre vos objectifs.
La sophrologie est une méthode non tactile.
Vous pouvez me contacter via le formulaire ci dessous ou prendre RDV sur le bouton rose en haute de la page et en bas vous serez directement dirigé vers la plateforme Kalaé.
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